היי שמי אלון,
עוד בילדותי, הרבה לפני שבדקתי את היכולות הגופניות שלי, אני זוכר היטב, את המשיכה העזה שהייתה לי, ועודנה, לעולם הרוח. נמשכתי לפילוסופיה והייתי עסוק בשאלות קיומיות כמו "מי אני" ו"למה אני כאן". היום, אני חושב ששם היו צעדי הראשונים בעולם היוגה, הרבה לפני שידעתי לכנות את זה, באמצעות המושג "יוגה".
כשהתבגרתי קצת, נוצרה לי משיכה ספציפית יותר, לפילוסופיות של המזרח הרחוק. כבר בתיכון, קראתי על הנושא ואף כתבתי עליו עבודות. בתקופה הזאת, התחלתי גם להיות יותר מודע, ליכולות הפיזיות שלי, אלא שפיתחתי סלידה מהן, שלא לומר, שנאה כלפיהן. לא הייתי בשל להבין, שזו מתנה שנתנה לי. מאז, ועד להרבה שנים אחר כך, זנחתי את הגוף שלי, וניתקתי כל קשר איתו.
שנים מאוחר יותר, טסתי לטיול במזרח הרחוק, ופגשתי לראשונה, את התרבות שבה צמחו, הפילוסופיות והמסורות שכל כך התחברתי אליהן. באתי, לראשונה, במגע ישיר, עם הבודהיזם וההינדואיזם. באותו הטיול, כשהגעתי להודו בפעם הראשונה, פגשתי גם את תרגולי היוגה הפיזיים ושלל תרגולי יוגה אחרים כמו מדיטציה ופילוסופיה. בלי לדעת כלום, נכנסתי לשיעור יוגה, שבמקרה היה שיעור אשטנגה – אז, בכלל לא ידעתי, מה זה אומר.
אני זוכר שהיו לי הרבה התנגדויות לתרגו הפיזי. באתי ליוגה ולמזרח בשביל למצוא תשובות לשאלות פילוסופיות עמוקות, ולא כל כך הבנתי, איך התרגול הפיזי קשור או תורם לזה. גם אחרי שפגשתי את התרגול הפיזי לראשונה, וגם את עולם היוגה בכלל, היו עוד כמה מחסומים ומכשולים לעבור, בדרך להתמסרות מוחלטת למסע הזה. הייתי צעיר ומלא בספקות, ועדיין לא הייתי בשל לגמרי, לתת את כל כולי ליוגה. אבל הזרע הזה כבר נזרע, ואולי זה כל מה שהיה צריך לקרות.
המסע שלי המשיך, בלי התמקדות מודעת ביוגה, אבל תמיד סביבה ולצידה.
עיסוי תאילנדי מפנק ומרגיע, שמשפר את זרימת הדם, משפר את טווחי התנועה, משחרר שרירים, מאזן, מרפא, מוריד לחצים ועוזר לשמור על הגוף ולשפר את המצב הפיזי והמנטלי. *נעשה בלבוש מלא וללא שמנים
ליווי אישי למטרות שונות: שיקום מפציעות ושיקום הגוף למניעת פציעה חוזרת, שיפור הגמישות והיציבות, חיזוק הגוף וכו'. השיעור מותאם אישית בהתאם לצרכי הלקוח ונעשית בלווי אישי של אלון דוד.
שיעורים דינמיים ומאתגרים לשיפור היכולות הגופניות. אזהרה! לא לעצלנים, אנחנו באנו לעבוד...
אבחון בעיות אורטופדיות והתאמת טיפול ממוקד בבעיה הספציפית באמצעות נקודות לחיצה. *נעשה בלבוש מלא וללא שמנים
סקשן סדנאות ממוקדות לשיפור מגבלויות גופניות נקודתיות. סדנאות של פתיחת אגן, כפיפות אחורה, בלאנס על הידיים ועוד
מספר ימים של חופש, פסק זמן ממרוץ החיים, שקט, רוגע, והרבה יוגה, מדיטציה, פילוסופיה, אוכל טוב, נוף מדהים ואוירה נעימה שתטעין אתכם באנרגיות חדשות.
בהחלט!
שיעורים קבוצתיים לדוגמא מתאימים לכל הרמות.
נכון, בהתחלה זה יהיה מאתגר כי תציג לגוף שלך דברים חדשים שהוא לא מכיר
והגוף צריך להגיע לאיזשהו חוסן חדש וזה לוקח זמן,
אבל מתקדמים בזה ממש מהר!
מה שבטוח, זה לא יפסיק להיות מאתגר! ומהנה!
כן, במידה ועושים משהו לא נכון.
חשוב להבין שגם אני לא תמיד יודע מה יעזור
והמורה הכי טוב שלי הוא אתה!
לפעמים נצטרך לנסות דברים כדי להבין מה טוב לך ומה לא
ואיך להימנע מכאבים.
אם המצב הורע, זה אומר שצריך לעשות משהו אחרת.
כל טיפול הוא שונה.
בדרך כלל כשמגיעים אליי עם בעיה כלשהי, אני מנסה להתאים את הטיפול הנכון.
לדוגמא אם מדובר באימון אישי, נתאים לך את הטיפול לצרכים הרלוונטיים ותקבל גם שיעורי בית שיעזרו לך להמשיך להשתפר.
במידה וישנו מצב שצריך טיפול בנקודות לחיצה,
נבצע עיסוי תאילנדי ונקודות לחיצה.
זה מתבצע בלבוש מלא במזרן על הרצפה.
המפגשים הקבוצתיים הם למעשה שיעור דינמי ומאתגר
לשיפור היכולות שלך.
כל המפגשים נערכים בסטודיו שלי,
בכתובת בית יוסף 6, תל אביב בכרם התימנים.
העיסוי התאילנדי והטיפול בנקודות הלחיצה מתבצע בלבוש מלא,
ללא שמנים, על מזרון על הרצפה.
חשוב להגיע בלבוש מתאים ונוח.
לא ג'ינס וכדומה, אלא לבוש שנוח לך ונוח לי לעבוד עליך.
השאירו כאן למטה שם מייל וטלפון, ואחזור אליכם תוך 24 שעות.